秋の不調は「腸」から正す！ ただし、どのような体質に、どのような調理法を用いるかによって、食材が身体に及ぼす影響は全く異なります。 食材に善し悪しはありません。自分に合う・合わないを簡単に見分ける、秋の養生法のご紹介です。

ほんのひと手間で家族の健康を守る裏技🍁

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます！ まだまだ残暑は厳しいですが、季節は本格的な秋へ向かっております。 東洋医学には、 夏には夏の、 秋には秋の治療法や養生法があります。 自然の原則に沿い、 身体の陰陽を調和させることが、 健康維持…

ひと手間で家族ビックリ！ 基本の秋の食養生🍚