療妻健母®Life

「お母さんを家族の主治医に!」を応援する食養生の専門家のブログ

河南町が熱い!~食養生が体験できるカフェの紹介~

南大阪の奥座敷・河南町で一日4組限定の薬膳ランチを頂きました。地元産の大阪伝統野菜を使った料理は、春のデトックスにもぴったりです!

【永久保存版】いざと言う時でも自力で健康を守る!食料備蓄アイデア

地震や台風など、災害時こそ必要な健康管理。手間ヒマ、余計なお金はかけなくて大丈夫。栄養素だけでは語ることができない、健康を自力で守るためのコツを、東洋医学研究者がご紹介します!

お正月明けの「免疫力下がり」をアッサリ解決する1月の習慣~The way of improving your immune system simply~

年末年始に新型コロナやインフルエンザが増えるのは、人の往来や空気の乾燥以外にも、このような理由が考えられます。東洋医学で紐解く、カンタン! 即効! の「元氣の保ち方」を解説しました(*^^)v シンプルですが、英訳あり。

冬本番! 新型コロナのピーク~メディアや栄養学が伝えない意外な原因~The simple method for protecting your health from Covid-19.

「免疫力を上げる」「胃腸の調子を整える」ための食べ物を検索する前に、やるべきことがあります! 誰でも今すぐ簡単に、手間もお金も掛けずにできるのに、意外と報道されない食養生のやり方をご紹介します!

今すぐできる⭐️新型コロナの食養生~Wisdom of Japanese toraditional medicine for preventing covid-19~

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます。 (Thank you for reading my acupuncture clinic's blog. There is the summary of English translation bottom of this article.) 東洋医学に基づく食養生が専門の医学研究者、『療妻健母®︎Life』編集…

ほんのひと手間で家族の健康を守る裏技🍁

秋の不調は「腸」から正す! ただし、どのような体質に、どのような調理法を用いるかによって、食材が身体に及ぼす影響は全く異なります。 食材に善し悪しはありません。自分に合う・合わないを簡単に見分ける、秋の養生法のご紹介です。

「発熱は自然の反応!」風邪症状のセルフケア

悪寒・発熱、「あれ?風邪ひくのかな」と思った時、あなたは何をしますか? 身体に優しい発熱の治め方を整理しました。

秋の不調は自分で整える~秋の養生法~

秋の不調を手早く簡単に整えるためには、何から手をつけたら良いでしょうか。「病院で教えてくれない」、自分で不調を整える方法をご紹介します!

ひと手間で家族ビックリ! 基本の秋の食養生🍚

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます! まだまだ残暑は厳しいですが、季節は本格的な秋へ向かっております。 東洋医学には、 夏には夏の、 秋には秋の治療法や養生法があります。 自然の原則に沿い、 身体の陰陽を調和させることが、 健康維持…

人生を整える「時短料理テク」❣️

人生をより良い方向へ整えたい時は、身体と時間に余裕を持つことが肝心です。忙しい毎日に、ちょっとした工夫でその両方をつくるコツ。東洋医学に基づく食養生の目線から紹介しています!

梅雨に免疫力を保つ食養生(The regimen for early summer)

いつも療妻健母®Lifeをご覧下さり有難うございます。 (Thank you for reading my acupuncture clinic blog. There is the summary of English translation bottom of this article.) このたび九州地方の豪雨によりお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈…

ご存じですか? 「身体」の語源

今日も『療妻健母®︎Life』をご覧下さりありがとうございます 本ブログでは 毎日の生活のちょっとした工夫で 自分や家族の健康を守る日本の伝統の知恵 をお伝えして参ります。 今日は2回目の投稿ですので、 具体的な健康ノウハウより はるかに大切な 「身体…

『療妻健母®Life』始めます!

この度は数あるブログの中から、『療妻健母®Life』を見つけて下さいまして、誠に有難うございます!! 袖振り合うも他生の縁。 健康の在り方について、 ちょっと立ち止まって考えてみたい方は、 ぜひご覧になって下さいね。 お母さんは家庭の医者。 台所は家…